http://www.mikrob.com/bpr Groberts levande träningsdagbok Mon, 05 May 2008 06:28:18 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Kamrater! Läsare! Porrsurfare (som bara händelsevis halkat in för att spamma ner min prydliga kommentarshörna)! En ny tid står på dörren. Eder trogne bloggare har fått ett erbjudande han inte kunde säga nej till, och flyttar med omedelbar verkan in verksamheten under marathon.se:s trygga paraply. Det känns lite som att gå från ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=387 Kort lunchpass på Safjället inbokat. Joggar lätt dit. Soligt och anständigt varmt, nästan ingen vind heller. Tyvärr är mina korta tajts på driven för tillfället, oklart var, så det fick bli tunna långa trots att kort hade varit temperaturmässigt motiverat. Drygt två kilometers uppvärming så är jag uppe på det för ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=385 Morgonjogg till fakirbussen som går klockan 04:39. Testar nya pannlampan jag vann på sextimmars - en Petzl tikka plus. Den sitter bra, är fantastiskt smidig jämfört med Mila-monstret jag äger sedan tidigare. Och eftersom jag bara kommer att befinna mig på riktiga vägar innan gryningen räcker ljuset från den lilla LED-lampan mer än ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=384 Seg morgon - barnen är trötta och jag är lite bakfull. Ingen vill någonting. Överlever förmiddagen på kontoret, på lunchen får jag komma ut i den soliga men blåsiga världen utanför. Bakfyllan kommer av en något blöt afton hemma hos Öisaren, som tidigare under gårdagen gjorde mig sällskap på årets golfpreimär. ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=383 Apelviken. Ett par kilometer söder om Varberg hittar man Apelvikens långa sandiga stränder, sommartid täckta av surfare, barnfamiljer och allehanda underliga människor. Strandpromenaden är en sällsynt löpvänlig rest från förra sekeskiftets badvurm och går från Varbergs fästning till Apelviken. Vill man springa hit från Göteborg får man räkna med sådär ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=397 Borrås skåra. Ett par kilometer öster om Väröbacka finns ett märkligt berg mitt inne i skogen. Berget är kluvet i tvenne delar och mellan delarna löper en djup spricka, bara nätt och jämnt mansbred. Stigen upp till klyftan klättrar närmare femtio höjdmeter och är en fullgod övning för en ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=396 Copenhagen. Copenhagen marathon, som verkar vara ett rimligt trevligt tvåvarvslopp i centrala stan, har jag aldrig sprungit. Däremot startade jag mitt första långlopp i vad som borde kunna betraktas som Köpenhamns sydöstra utkanter. Det var Broloppet 2000 det, en halvmara som jag avverkade på precis under 1:50 om jag minns ... http://www.mikrob.com/bpr/?p=395