Kort lunchpass på Safjället inbokat. Joggar lätt dit. Soligt och anständigt varmt, nästan ingen vind heller. Tyvärr är mina korta tajts på driven för tillfället, oklart var, så det fick bli tunna långa trots att kort hade varit temperaturmässigt motiverat.
Drygt två kilometers uppvärming så är jag uppe på det för dagen ganska vältrafikerade spåret. Ökar tempot till aningen snabbare än lätt distansfart. Första varvet om en komma nio kilometer går på 9:22, det ger 4:56/km. Höjer lite till en lätt ansträngande nivå - halvvägs till tröskelfart är tanken. Det resulterar i ett varv på 8:44, eller 4:36/km. Sista varvet försöker jag pricka tröskeltempo. På plan mark är det ganska exakt fyra minuter per km, på den här ganska kuperade slingan sannolikt lite mer. Jag satsar mot åtta minuter på varvet och kommer in på 8:00, vilket blir 4:13/km. Snittpulsen är 174 men har fladdrat en hel del upp och ner. Antagligen kan jag en god bit snabbare, men jag känner mig ändå hyfsat nöjd under nedjoggen tillbaka till jobbet.
Ända tills jag upptäcker att jag sumpat passerkortet - det blir bara att vända tillbaka och leta upp det innan jag slutligen kan lufsa in på kontoret och få en dusch och en välförtjänt lunchlåda. 12.3 km på en timme och åtta minuter.
RSS feed for comments on this post. | TrackBack URI
April 12th, 2007 at 21:33
Grobert, din räv - du har åter dykt upp i rutan för mig. Satt och skannade av nätet efter åsikter om pulsklockor. Letade åsikter om frwd - och vips satt jag där och läste ett inlägg av dig.
Har du ngn vettig aktuell input. Ska uppdatera min utrustning. Polaren 625? verkar vettig (det är väl den du har) men det där med fotmojängen verkar lite illa tycker jag. En kompis har en sån och batteriet blir kallt ballar ur vid löpning vintertid. Har du märkt det?
Sedan vill jag ju kunna mäta farten även vid tex skidåkning och då faller väl principen. Cykling dessutom - har redan bra dator där och jag vill inte köra med dubbla sensorer på hjulen.
GF305 verkar nog bäst - men stämmer det att batteriet räcker bara 10 timmar. När jag cyklar 42 mil Jotunheimen nästa år vill jag ju kunna använda den. Då räcker inte 10 timmar…
Så hittar jag då frwd som jag på ngt märkligt sätt aldrig hört talas om!!?? Kan det va ngt?
Batteri verkar räcka.
Mäter distans, höjd, fart, puls oberoende av sport. En klocka på armen och en gps ngnstans på kroppen. Verkar som en bra lösning.
Ge mig en knuff i ryggen åt rätt håll. Vad ska jag välja?
ps.
Hade jag inte en bra runda idag på 260 höjdmeter?
Ruben
April 13th, 2007 at 6:36
Fotpoderna innehåller en accelerometer. Den mäter när foten slås i. Så för skidor (om du är smidig på foten) fungerar den kanske inte, men det beror också på hur känslig den är. Det bästa är nog att testa. En bra accelerometer behöver inte sitta just på foten för att kunna mäta när foten sätts i under löpning eftersom hela kroppen får en “stöt” då.
Maken har en 200sd när det gäller Polar.
April 13th, 2007 at 8:46
Det var värst vilken snabb Hustru man hade, här kommer det svar på kommentarerna innan man ens hunnit läsa dom
Tilläggas bör väl att hon gör kandidatarbete på fotpoddar och GPS-mojänger för tillfället så hon får väl räknas som auktoriteten på området.
Själv representerar jag mer den allmänt spekulerande massan, och även om jag fingrat på både Forerunner och FRWD så har jag bara erfarenhet av Polar. Såg ett jämförande test nån gång för länge sen där de två gps-erna var jämbördiga i horisontalplanet medan frwd var överlägset i vertikalen tack vare sin barometriska höjmätning. Sen kommer frågorna om batteritid och även om lagringskapacitet, och där är jag inte hundra på vad som gäller. FRWD har vanliga laddningsbara batterier, vilket gör det eneklt att ha med sig extra, när det gäller forerunnern finns det ju numera sådär niftiga nödladdare för usbprylar man kanske kan klara sig med. Inget man vill fippla med under ett 10-timmars event dock. Fast det borde dom väl klara båda två ändå?
För att göra det än mer komplicerat vill jag tipsa om Suunto också, de har ett ruskigt intressant koncept med poddar till höger och vänster som verkar väldigt konfigurerbart och bra. Själv har jag ännu inte riktigt lyckats betstämma mig för vad jag önskar mig en gång, än mindre försöka skapa nån budget för inköp.
Så nu har du fått en knuff till höger, en till vänster och en rakt fram - så är det upp till dig att välja vilket håll du ska vackla åt. Lycka till!
Åsså har du fått in ett nytt pass säger du - det måste kollas, sist jag läste din blogg ställde du helt klent in träningen bara för att det blåste litegrann
April 13th, 2007 at 11:05
Gäller det där testet du pratar om också om forerunnerna används med pod? Annars kanske det är nåt Ruben. Garmin kan du både ha med pod och GPS så då funkar det väl med skidor?
April 13th, 2007 at 11:17
Kolla Suunto som redan nämnts här. Jag skaffade mig en t3 med gps-pod vid årsskiftet som jag sorgligt nog inte kunnat utvärdera till fullo ännu.
Ett stort plus är att den i storlek är som en vanlig klocka så man kan använda den till det också.
Hade jag valt idag hade jag nog dock gått på t6-modellen för att få ett bra mycket bättre dataprogram samt pulskurvor etc. Den innehåller också höjdmätare.
April 13th, 2007 at 12:27
Eller x9i. Som jag har fattat det kan man inte få ut rutten i t-serien, utan bara fart och distans. Fast den kostar ju en del… Pfff.. vete håken vad man ska ha egentligen…
April 13th, 2007 at 13:58
Problemet med Garmin är väl att den tar altituden via satelliter och det är hopplöst mycket sämre än barometer (polar). Som cykelnörd så är ju höjdmeter helt centralt - måste funka! Har fwrd barometrisk höjdgivning så verkar ju det hett. Fotpoden ger inte höjd utan bara en mer momentan fart tror jag. Suunto vet jag inte så mycket om förutom att det verkar vara bra kvalitet. Faller väl iochförsig på att den inte bestämmer fart via satelliter. Då funkar ju inte cykling och skidor. Läste om en variant med radarsignaler som mätte fart. Funkade bra men var ovanligt. SOm jag ser det finns tydligen inget riktigt alt för mig till fwrd:n. Om den nu har barometrisk höjd.
April 13th, 2007 at 14:03
frwd har barometrisk höjd. Suunto ger fart från gps om man har en gps-pod som jag begriper det, däremot kan man inte nödvändigtvis få ut rutten på karta. RSS tror jag radarmojen heter, ger tydligen fart mycket effektivt, kostar en tusenlapp, men ger ingen info om position eller höjd…
April 15th, 2007 at 19:53
Som jag fattet det tar Suunto t6 höjd från barometer och fart och sträcka från alternativt GPS-pod eller foot-pod. Det stämmer dock att man inte får ut någon rutt.
April 15th, 2007 at 20:43
Suunto är ju designmässigt helt överlägsna om du frågar mig, sen gillar jag det modulära upplägget med poddar. Men x9:an som har ‘allt’ har ändå fått lite tveksamma omdömen när det gäller precisionen… Pfff. Svårt. Tror jag skulle luta mot en FRWD ändå till slut - eftersom man får ha den på BAMM å sånt…